教你减肥小妙招

教你减肥小妙招

春意盎然,花草丛生,脱去了厚重的暖服,顿觉一身轻松。可是看着镜子里的自己怎么就乐不起来,小坠腰、小肚腩,厚厚的肩臂粗粗的腿,哦买噶,不要肥肥我要我的美,减~~肥~~!

现在的减肥小妙招真是多多,有针对性的减肥食谱、减肥药,还有减肥瑜伽,和时下最流行的的郑多燕减肥操,多多运动有助于脂肪消耗,今天小编就带大家搜集网络最全减肥方法,与您分享最健康最科学的减肥资讯,使大家在工作繁忙的闲暇之余,轻松迎接美丽的到来!

减肥,对爱美的饮食男女是个敏感的话题,尽管内心充满了期待,看着身边来来往往的S神,自己也曾立下誓言,不瘦不回头,具体应该选择哪种适合自己的减肥方法,也确实有点不知所措,咱们先来说说最常见的~~

减肥食谱:根据身体情况制定适合自己的专业减肥食谱,坚持食用一段时间,低脂肪低热卡的同时也可以保持身体能量的供给;

减肥药:药店里常见,小编不推荐此类方法减肥,不论哪种药类,都有它一定的药理性且不适合长期服用;

运动减肥:迎着早晨的朝阳吹着傍晚的清风,或者轻盈的跃入泳池畅游开来,每天坚持抽出一点时间,既锻炼了身体又达到了瘦身的效果;

减肥瑜伽:体现柔韧中的美,坚持做下来不仅多余的肉肉全不见,身形和气质更是升华;

郑多燕减肥操:这是一种在家就能完成很方便快捷的减肥操,非常适合从早忙到晚的上班族,足不出户,坚持一段时间,会看到意想不到的效果。

其实,每一种减肥方法里小编都提到了两个字——坚持,它不单止过程中的坚持,而是在我们收到好的效果之后,保持健康有节制的生活饮食习惯的坚持,拒绝暴饮暴食,让运动不离不弃,才能达到控制体重的持之以恒!

减肥方法大全

  • 陈醋可使您清肠排毒又减肥

    老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸.

    时间:2015-04-22 09:43:22

  • 5个关于减肥的营养误区

    女人越瘦才越美,为减肥不沾荤腥,喝无糖饮料不损健康……这些营养误区你都有吗?

    时间:2014-11-05 21:10:17

  • 你找对隐藏在身上的减肥宝地了吗

    中医专家指出,其实身上有四块减肥宝地.下面,我们一起来看看隐藏在身上的减肥宝地吧.

    时间:2014-11-04 22:00:56

  • 适度性幻想有助于减肥

    捷克的医学家提出,性爱是治疗多种疾病的有效方法。例如:性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响,甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单,性生活时体内激素的变化有助降低疼痛感。

    时间:2014-10-26 23:36:40

  • 正确跑步减肥的三要三不要

    算用跑步减肥法减肥的MM要注意哦,因为如果你使用的方法不对的话,你只会越跑越胖!

    时间:2014-10-25 18:59:07

  • 正确饮食减肥的三大原则

    肥胖的根本原因,是错误的饮食方式,所以为了要根治,必须要改善饮食生活。很多专家认为,肥胖者若是不能改善饮食生活,而采取其它任何疗法,是不可能根治肥胖的。

    时间:2014-10-22 21:42:07

  • 快速排毒甩赘肉的香菇减肥食谱

    香菇又叫香蕈、香菌,按季节可分为冬菇、秋菇、春菇,以冬菇为好;按质地可分为花菇、厚菇、薄菇,以花菇为好。香菇中含有一种核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化、降低血压和减肥的作用,是减肥者很好的食品。

    时间:2014-10-20 23:14:15

  • 别让减肥闭了月经

    近来有一个不好的苗头,有些少女在有了初潮后,长到了十七八岁突然没有月经了。南京中医药大学妇产科教研室主任谈勇教授说,因追求“骨感美”而引起减食性闭经的少女越来越多。

    时间:2014-10-19 23:48:05

  • 哪些食物睡前食用助睡又减肥

    睡前可以吃哪些食物来助睡又减肥呢?下面大家一起来看看吧

    时间:2014-10-15 19:53:30

  • 新娘婚前如何短时间快速减肥瘦身

    新娘结婚时,都希望自己最闪耀美丽动人,那么一个苗条的身材是最基本的,所以新娘在婚前最重要的事情便是要瘦身,什么样的方法快速有效还健康呢,让我们一起来看下吧

    时间:2014-10-11 11:36:45

  • 喝水数量影响减肥的质量吗?

    在减肥过程中,适当控制饮食是必要的,但有人连喝水也加以限制,认为水喝多了会发胖,这就不对了.

    时间:2014-10-09 21:49:45

  • 要减肥不如试试山楂荷叶茶

    我们在生活中经常想着要减肥,下面给大家介绍一款实惠的减肥茶.

    时间:2014-10-03 23:22:39

  • 显瘦这样穿  4件入秋下装帮你“减肥”

    在秋冬季节选择一件适合你的下装,既可以起到保暖的作用也可以达到显瘦的效果。根据2014秋冬流行趋势可以看出,无论宽松阔腿裤、纤长喇叭裤还是阔型半裙、高腰铅笔裙都可成为搭配最佳伴侣,除此之外搭配方法也很重要,一起试试以下四种看家本领,保证让你在视觉上瘦成一道闪电,提升整体的品位与气质。

    时间:2014-09-28 21:41:48

  • 如何利用食物温寒性减肥

    我们可以观察稍胖的人在餐厅或咖啡厅用餐的方式.

    时间:2014-09-27 15:13:03

  • 怎样减肥不辛苦 4条懒人轻松瘦身法

    想减肥又不想吃苦?懒女人就注定与苗条的身材无缘了吗?其实都不然,懒人也是可以通过注意日常生活的细节和轻松的小动作瘦下来的。下面小编为大家推荐4个简单有效的懒人减肥法则,让你轻轻松松打造好身材!

    时间:2014-09-24 10:59:06

  • 夏季减肥如何保证不反弹

    很多女性都有这样的经验:夏季减肥基本上无需什么药物、减肥饮品或食品,因为夏季本身就是减肥佳季。

    时间:2014-09-21 23:06:10

  • 走出减肥误区 婚前不能吃的九种健康食品

    准新娘们可能为了在婚礼当天呈现最完美体态,吃了许多健康食品来减肥。殊不知,那些包装精美的健康食品除了能够提供必要的营养之外,其实也能在无形中增加体重!下面的9种健康食品都是减肥绝对不能吃的!

    时间:2014-09-10 16:28:57

  • 婚前新娘减肥妙招  13天让你变身美美哒新娘

    眼看着婚期将近,但是看着自己肥肥的哒身材,不忍直视,OH~NO,我要减肥,我要逆袭,我要在婚礼那天美美哒~瘦瘦哒~

    时间:2014-09-05 12:04:36

  • 跑步减肥千万不要做的6件事

    跑步是最广泛的有氧运动方式,也是燃脂效果最佳的运动之一,但是跑步减肥都要注意些什么问题呢?有没有什么禁忌呢?很多人就不得而知了,下面就要告诉大家几件跑步千万不要做的几件事。

    时间:2014-09-03 14:28:24

  • 苦瓜怎么吃才能达到减肥效果?

    相信大家对于苦瓜都非常熟悉,苦瓜是生活中的常见食材,经常出现在百姓餐桌上.

    时间:2014-08-29 15:09:27

  • 江美琪减肥计划已破功 爱各色美食想吃"驴打滚"

      “我的减肥计划已经再次‘破功(失败)’了,在这边有太多好吃的”。歌手江美琪今提到北京的美味食物时,仍流露出一丝“馋嘴猫”模样,很是可爱。

    时间:2014-08-29 15:04:15

  • 方青卓出演"暴走妈妈" 为角色只吃白饭减肥20斤
  • 秋冬季节可以吃橙来减肥

    早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水,然后再吃1个鸡蛋+1碗粥.

    时间:2014-08-25 18:46:23

  • 警惕!秋季运动减肥后不能随意喝水

    秋季是运动减肥的最佳季节,但很多人运动减肥后喝水方式不正确,这样容易引发各种疾病,一起看看吧.

    时间:2014-08-22 11:50:23

  • 熊天平夫妇"万秀"献唱 称曾为减肥影响婚姻

    歌手熊天平近日返台探视母亲,昨日(9月17日)还与老婆杨洋一同上中视《万秀猪王》,两人还一起合唱闽南语歌曲《思慕的人》.

    时间:2014-08-15 16:32:38

  • 药膳减肥好处多

    肥胖已经成为人们普遍忧心的病症。患者大多表现畏热多汗,疲乏,头晕目眩,胸闷心悸,呼吸短促,甚至动则气喘、汗出或嗜睡、缺氧等。此外,下肢浮肿、关节炎、高血压、动脉硬化、冠心病等也是肥胖的常见并发症。一般体重超过成人正常值标准20%即为肥胖,单纯性肥胖的原因主要有:遗传、合成代谢旺盛、高脂及高糖饮食等。

    时间:2014-08-15 10:21:11

  • 陈奕迅想有像林丹的儿子 称"老婆要我减肥才可以"

    陈奕迅以“国家羽毛球队荣誉大使”身份到伦敦为中国运动员打气,虽然他因一张与林丹的合照被网友误认为“林丹的妈妈”,但他并不介意,不仅再次曝光了与林丹的合照,还开玩笑地表示“我也想有林丹这么厉害的儿子”。

    时间:2014-08-14 18:15:02

  • 吃饭减肥小秘密

    下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用

    时间:2014-08-14 18:08:21

  •  新剧搭档欧阳震华 关咏荷被拍挨饿减肥

    关咏荷03年结婚,06年生女Brittany,打后日子都做全职主妇,09年5月复出与米雪(微博)、郭晋安(微博)等拍摄无线25集重头戏《五味人生》.

    时间:2014-08-13 16:49:22

  • 婚前造就完美苗条新娘的美食减肥宝典

    婚礼是新人一生中的大喜事,新人们对此是非常看重的,所以婚礼中的每个小细节都要考虑到,认真到不放过任何一个细节,下面就看下新娘减肥方法.

    时间:2014-08-12 13:50:29

  • 减肥人士最佳减肥饮品--罗汉果泡水

    罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效.

    时间:2014-08-12 10:33:42

  • 桑叶茶减肥奥秘

    桑叶一直是非常贵重的东西

    时间:2014-08-06 16:53:48

  • 秋季减肥注意事项 做好准备才能事半功倍减肥成功

    在拟定好秋冬减肥计划后,实施的过程中也有许多注意事项要遵循。所以,秋季减肥注意事项非常重要!要是不注意这些问题,减肥不仅不能达到预期的效果,甚至很有可能适得其反。那么,秋冬减肥计的实施过程中,需要注意些什么呢?

    时间:2014-06-30 16:43:09

  • 喝水能减肥吗 掌握正确的喝水法则

    大量运动,加上节食的痛苦,让许多想要减肥的人最终放弃,其实,想要减肥无需这么费劲,很多人都疑问喝水能减肥吗,而所谓喝水能减肥,就是需要你掌握有益的喝水法则。

    时间:2014-06-23 13:41:52

  • 图解瑜伽丰胸的基本动作 不仅丰胸还能减肥

    每个MM都希望自己能够拥有挺拔丰满的美胸,可现实却并不一定能如她们所愿。究竟该如何丰胸呢?下面将介绍瑜伽丰胸的基本动作。

    时间:2014-06-13 15:45:16

  • 推荐:日本最有效减肥 全面减肥让肥肉无处遁形

    你知道日本的女艺人用的那些日本最有效减肥法瘦出曼妙身材的吗?工作忙碌没有时间运动的女星们,其实光靠吃也能吃出苗条身形,下面,我们就为你介绍11种连艺人私家美容师推崇的饮食减肥方法,跟着她们走你也能拥有星级身材!

    时间:2014-06-13 11:06:00

  • 减肥新宠儿 白萝卜减肥法风靡全日本

    想减肥的人多半都会控制饮食.可是由于控制饮食,结果牺牲了健康,这样就得不偿失了。其实,有一种食物既是美食.还有抽脂减肥作用,那就是白萝卜!请看白萝卜减肥法粉墨登场!

    时间:2014-06-13 10:53:52

  • 营养美味的香蕉豆浆减肥法 健康减肥方法瘦身停不下来

    香蕉和豆浆都是饮食减肥的圣物,将两者结合起来更能发挥出惊人的功效。营养美味的香蕉豆浆减肥法,健康减肥方法让瘦身停不下来,香蕉豆浆饮品不仅卡路里低,并且营养均衡,口感怡人,能够在不知不觉中让你的肥胖和水肿体质得到改

    时间:2014-06-13 10:46:01

  • 低卡路里减肥食谱推荐 五谷杂粮吃出苗条身材

    高卡路里食物是造成肥胖的主要因数,对于想瘦身的MM而言低卡路里减肥食谱就显得有为重要。今天就为你带来几款低卡路里减肥食谱推荐,让你利用五谷杂粮吃出苗条身材。

    时间:2014-06-13 10:42:49

  • 运动减肥方法排行榜 十种方法总有一种适合你

    运动减肥一直深受减肥人群的喜爱,每人有不同的体质,哪一种减肥方法最好只能针对单独的个人。小编提供运动减肥方法排行榜,十种方法总有一种适合你。赶紧来找到你的最佳减肥方法吧!

    时间:2014-06-13 10:35:16

  • 运动减肥的最好方法介绍 帮助大家有效燃烧脂肪

    减肥的方法千万种,运动减肥的最好方法有哪些呢?男婚女嫁为大家整理出运动减肥效果最好的方法,帮助大家有效燃烧脂肪,达到最好的瘦身效果。

    时间:2014-06-13 10:30:59

  • 最有效的运动减肥方法 时尚达人们教你怎样减肥最快最有效

    你知道现在时尚达人们都做什么运动减肥吗?下面小编就来为你列出,现在时尚达人流行的最有效的运动减肥方法,这些方法简单实用却效果绝佳,需要减肥的妹子们不容错过。

    时间:2014-06-13 10:26:56

  • 轻松简单心灵瑜伽三招 平和舒适解压又减肥

    轻松简单心灵瑜伽三招对于平时工作压力较大的OL 来说,能帮助大家达到调整情绪,放松压力,燃脂减肥的三重功效,瑜伽本身就是一种非常好的舒缓情绪的运动,不仅可以起到减肥的目的,还能帮助您减轻压力,调整心态。

    时间:2014-06-13 10:22:19

  • 简单的瑜伽减肥动作 简单动作完美瘦身

    高强度的运动,让想要减肥的MM叫苦声不断,如果想简单减肥,不妨学习下简单的瑜伽减肥动作吧。这几种简单的瑜伽减肥动作,既可以让减肥便的轻松起来,但减肥成功后,还不会出现“可怕”的块状肌肉,让你在燃脂的同时身体曲线更柔

    时间:2014-06-13 10:14:57

  • 吃菠萝减肥法有效吗 推荐有效菠萝减肥餐

    又到了吃菠萝的好季节,而关于菠萝减肥法也受到不少网友关注。那么吃菠萝减肥法有效吗?下面小编就为你带来几个有效的菠萝减肥餐,让你吃出苗条好身材。

    时间:2014-06-13 10:11:30

  • 最有效的懒人减肥法 这些减肥水果能让你快速瘦身

    如今的减肥方法千奇百怪,水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。想知道最有效的懒人减肥法是什么吗?小编为你推荐减肥效果绝佳的水果,这些水果能让你快速瘦身。

    时间:2014-06-13 10:07:58

  • 吃什么水果减肥 四大水果助你轻松恢复苗条身材

    平常喜欢水果的MM们注意啦,有些水果有很好的减肥效果哦,下面小编向各位MM分享水果减肥方法,想要轻松变苗条MM们不妨来看看吧。

    时间:2014-06-13 10:04:13

  • 黄瓜鸡蛋减肥法 让你健康享瘦又美肤

    黄瓜和鸡蛋都是减肥佳品,尤其是黄瓜,多吃还有美容的功效。下面男婚女嫁小编推荐最新黄瓜鸡蛋减肥法,让你健康享瘦又美肤。

    时间:2014-06-13 09:57:55

  • 黄瓜鸡蛋减肥法食谱 黄瓜鸡蛋新吃法瘦身效果绝佳

    黄瓜鸡蛋减肥法是总所周知的减肥食谱,今天小编为大家带来黄瓜鸡蛋新吃法,黄瓜和鸡蛋都是减肥佳品,组合搭配更是瘦身效果绝佳哦。下面就来看看新型的黄瓜鸡蛋减肥法食谱吧!

    时间:2014-06-13 09:45:37

  • 一月黄瓜鸡蛋减肥食谱 疯狂瘦身就这样简单

    减肥瘦身,变成一个窈窕的瘦美女是胖妹妹的梦想,很多人甚至为了减肥怪招百出,只求结果不求过程。小编为大家提供一月黄瓜鸡蛋减肥食谱,疯狂瘦身就这样简单,而且绝对安全健康,有兴趣的美眉赶紧来看看吧!

    时间:2014-06-13 09:32:48

  • 四个最有效的懒人减肥法 你想不瘦都难

    每个人都希望能用最轻松的减肥方法达到最好的瘦身效果,最有效的懒人减肥法,是懒人们所追求的瘦身方法。下面我们就来看看这几个想不瘦都难的方法吧!

    时间:2014-06-12 16:56:59

  • 盘点蜂蜜减肥的正确吃法 排毒减肥两不误

    蜂蜜水非常滋润,而且可以改善便秘的情况,那大家有没有听说过蜂蜜减肥法呢?下面小编就来告诉大家蜂蜜减肥的正确吃法,让你在甜蜜中轻松瘦身,排毒减肥两不误。

    时间:2014-06-12 16:44:51

  • 普洱茶减肥效果好吗 普洱茶五种新喝法排毒又瘦身

    普洱茶减肥效果好吗?小编告诉大家普洱茶五种新喝法排毒又瘦身!普洱茶有清热、解毒、消暑、去火、降噪、止渴、生津、提神的功效。对于一些讲究形体美的女性来说,喝普洱茶减肥就更适合不过了。

    时间:2014-06-12 16:30:06

  • 夏天喝什么茶减肥 五种减肥茶健康瘦身消暑消脂

    夏天喝什么茶减肥好呢?小编提供五种减肥茶健康瘦身消暑消脂,通过喝减肥茶润肠通便,排出囤积在肚子里的多余废物油脂,促进腰部脂肪分解,快速瘦成靓丽达人。

    时间:2014-06-12 16:17:59

  • 自制减肥茶月瘦15斤 叫嚷减肥的妹子看这里

    叫嚷减肥的妹子看这里,小编整理的自制减肥茶月瘦15斤不是难题,能让你轻轻松松减去多余的赘肉,让性感身材拥抱轻盈的春天,秀出自己!炫丽自己!

    时间:2014-06-12 16:11:22

  • 产后如何减肥最健康 十营养美食让产后妈妈更苗条

    爱美是每个女人的天性,对于爱美的妈咪来说,产后看到自己苗条不在的身材实在郁闷,男婚女嫁为大家介绍产后如何减肥最健康,十营养美食让产后妈妈更苗条,让哺乳期妈妈们在保持能量的前提下进行健康瘦身。

    时间:2014-06-12 16:06:20

  • 产后减肥的最好方法 4招助你轻松恢复好身材

    现在越来越多的产后新妈咪们都有肉肉的现象,想要恢复到产前的苗条身材,那么产后减肥的最好方法是哪些呢?下面小编为各位介绍几种简单又实用的4招。

    时间:2014-06-12 15:48:20

  • 产后减肥4阶段 运动循序渐进 轻松恢复苗条

    生完宝宝后,身材变胖了,可以做运动减肥吗?可以进行一些什么运动呢?产后减肥运动应该怎么安排呢?如何产后减肥呢?对于产后减肥,新妈妈们总是有很多疑问,下面,小编为妈妈们解答疑问,告诉你产后四个阶段应该怎样运动减肥,让你掌握要领,轻松恢复产前好身材!

    时间:2014-06-12 15:39:16

  • 7大要点分辨减肥产品真假

    越来越多人减肥的今天,减肥产品可以说是层出不穷——减肥茶、减肥药、瘦身腰带、减肥仪等等。同时,一些伪劣的产品也浑水摸鱼流入市场,那到底怎样分辨这些减肥产品的真假呢?今天,编辑就教大家如何分辨减肥产品的真与假。

    时间:2014-06-12 15:18:18

  • 警惕减肥药的危害 吓死人的九大症状

    减肥药中最常见的主要应用三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。警惕减肥药的危害,切切不要因为减肥而把身体搞坏!

    时间:2014-06-12 15:14:15

  • 最有效的减肥药排行榜

    爱美之心人皆有之,如今的社会赋予女性太多权利的同时也同样的递增了女性的义务,压力、工作、生活,女性稍不留神,就会出现斑点、赘肉、眼袋等损害美的症状,而据最新的调查研究显示:赘肉是令万千女性最为头痛的问题。   如何处理掉身体上令人讨厌的赘肉呢?记者对随机抽样所得的三千个女性做了一番调查,80%会选择减肥药来帮助减肥。那么市面上那么多减肥药,我们应该项怎么选择呢?我们来听听众多网友怎么评价的!

    时间:2014-06-12 15:07:32

  • 睡前减肥操 快速瘦身又助眠

    核心提示:睡前做下面的减肥操,不但能够舒缓身体一天的紧张与压力,还可雕塑身体曲线,还能帮助睡眠,赶紧来学习吧。

    时间:2014-06-12 15:03:44

  • 有氧减肥健身操 懒人专属减肥法

    有氧减肥健身操是现今很流行的健康减肥方法之一,你是不是还在纠结是不是每天花上半个小时去跑步,还得担心会不会变成萝卜腿?小编就为你带来了专属懒人的有氧减肥操,让你杜绝肌肉腿,轻松练就完美身材。

    时间:2014-06-12 14:54:44

  • 跳健身操减肥健美操 愉悦心情又燃脂

    想瘦身纤体最健康的方法莫过于跳健身操减肥健美操。健美操既能消耗多余脂肪,又能达到强身健体的功效。想塑造完美体态健康的您还等什么,一起跳起健美操吧!

    时间:2014-06-12 14:49:39

  • 中医减肥的注意事项 小心针灸减肥的9个误区

    针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,在身体某些特定腧穴部位刺激后,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。本文揭秘中医减肥的注意事项,针灸减肥被认为是相对安全可靠的,但也要小心针灸减肥的9个误区。

    时间:2014-06-12 14:42:39

  • 中医减肥的最好方法 穴位按摩减肥方法瘦手臂变轻松

    很多想减肥的朋友们在在尝试了其他方法减肥发现没有什么效果的时候,就开始通过中医减肥的方法来进行有效的减肥,可见中医减肥是减肥的良方。本文为大家介绍中医减肥的最好方法,穴位按摩减肥方法瘦手臂变轻松。

    时间:2014-06-12 14:36:22

  • 自制中药减肥配方 四个配方快速见效

    中药减肥是有效的减肥方法之一,也是深受我们广大女性朋友的欢迎,那么中药减肥配方到底哪些是最有效果的呢?下面小编与各位一起分享中药减肥配方,助你轻松甩掉身上赘肉。

    时间:2014-06-12 14:31:25

  • 最快的排毒减肥方法 五个小妙招教你简单应对

    要减肥的MM们需要知道,要减肥,首先是要清除体内的毒素,下面和小编一起看看最快的排毒减肥方法吧。

    时间:2014-06-12 14:19:34

  • 脚底按摩能减肥吗 正确按摩手法详解

    脚底按摩能减肥吗?脚底按摩减肥方法通过按摩脚底减少内脏脂肪和多余脂肪,调节内分泌和排毒燃脂,瘦身效果非常好。那么怎样按摩才能达到减肥的效果呢,跟小编一起来看吧。

    时间:2014-06-12 14:07:20

  • 居家穴位按摩减肥法 一身轻松

    穴位按摩减肥也是传统的中医疗法之一,如果你无法保证每天都能抽出时间做运动,或者没有毅力进行节食减肥,那么就试试穴位按摩减肥法吧。找准特定的减肥穴道,用正确的手法进行按压,将体内的毒素排清,减少脂肪,还你一身轻松。

    时间:2014-06-12 13:58:57

  • 月经期间吃什么减肥最快最有效 经期减肥注意事项

    很多女性为了保持自己的身材,会实行各式各样的减肥计划。很多医生都表示女性在月经期间减肥效果事半功倍,那月经期间吃什么减肥最快最有效呢?男婚女嫁为大家一一列举效果明显食物,并提供经期减肥注意事项。

    时间:2014-06-12 13:50:34

  • 经期吃什么减肥健康又有效 月经周期巧瘦身计划

    相信不少MM都知道利用经期减肥能瘦得更快,但是具体怎样做可能就不太清楚了。下面男婚女嫁小编就来为你解析经期吃什么减肥健康又有效,定制月经周期巧瘦身计划教你瘦得更快,同时瘦得健康又漂亮。

    时间:2014-06-12 13:45:49

  • 经期减肥最有效的方法 饮食习惯很重要

    现在女性大多为了追求漂亮,保持自己的身材,都会实行减肥目标,有很多医生都讲在经期减肥是最有效果的,可以从饮食上进行调节,从而达到减肥的目的。那么月经期间应该吃是什么呢?要多吃高纤维的食物,比方说水果、蔬菜等

    时间:2014-06-12 13:39:44

  • 郑多燕减肥操 无氧+有氧运动锻炼肌肉

    郑多燕减肥操的效果已经让郑多燕被称为韩国健身女王,只是几个简单的动作,却将有氧运动以及无氧运动结合起来,集燃烧脂肪、拉伸肌肉等作用于一身。让我们来学习郑多燕健身攻略,快速有效地消灭身体上的赘肉。

    时间:2014-06-12 13:31:50

  • 女人四十一枝花 偷师郑多燕郑多燕减肥舞

    俗话说,男人四十一枝花,女人四十烂茶渣。但是郑多燕减肥成功的事例告诉我们,女人四十同样可以一枝花,欧巴桑也能变辣妈。郑多燕仅仅花了三个多月的时间,就从一个体态臃肿的欧巴桑变成一个只有49公斤的性感尤物。

    时间:2014-06-12 13:26:06

  • 看那些韩国明星的减肥法 韩国明星超级减肥大公开

    看着韩剧里的那些韩国女明星们的性感身材,真是让人羡煞。有时忍住就想,为什么她们就能瘦成这样呢?难道是明星就有特权,连肉肉都不长在她们身上?现在,就来为你揭秘韩国女星的私家瘦身绝招!

    时间:2014-06-12 13:19:27

  • 容易忽视的减肥误区盘点 减脂塑形才是减肥的真谛

    减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。但是有一部分人却对减肥有误解,本文为大家揭秘容易忽视的减肥误区,减脂塑形才是减肥的真谛。

    时间:2014-06-12 13:14:42

  • 夏天吃什么蔬果减肥最快 教你吃出纤细苗条好身材

    夏天吃什么蔬果减肥最快呢?其实吃水果是最健康的减肥方式,不仅是要含有丰富的纤维素能补充营养物质,还能有效燃烧身体脂肪,消耗身体热量。多吃水果还有助于排毒养颜,非常适合夏天减肥。跟着男婚女嫁网小编一起去详细了解吧

    时间:2014-06-12 12:00:37

  • 了解减肥误区有哪些 教你正确减肥

    减肥的MM们一定要了解减肥误区有哪些,避免不管怎么运动就是不见瘦的尴尬情况。下面就来看看减肥误区有哪些,教你正确减肥。

    时间:2014-06-12 11:56:10

  • 吸脂塑腰第六代水动力减肥技术

    冬季天气比较冷,人也比较懒,相对其他季节极易形成脂肪,这种深层脂肪一旦堆积起来,通常会使身体变形。而春季衣衫单薄的时候,厚厚的脂肪垫很容易暴露出来。所以一到春季,往往会呈现吸脂热潮。

    时间:2014-06-12 11:38:38

  • 减肥如何减肚子最快最有效 教你简单拥有平坦小腹

    肚子上的赘肉让多少爱美MM们深恶痛绝,那么到底减肥如何减肚子最快最有效呢?下面小编就为你带来减肥如何减肚子的方法,让你简单就能拥有平坦小腹,塑造小蛮腰。

    时间:2014-06-12 11:32:52

  • 快速减肥减肚子的方法 瓦解顽固性游泳圈

    爱美的你还在为肚子上的赘肉烦恼吗?顽固的游泳圈去不掉?别着急,下面小编就为你分享快速减肥减肚子的方法,帮你瓦解顽固性游泳圈,快速塑造纤腰。

    时间:2014-06-12 11:24:03

  • 水桶腰怎么减肥最快 教你秒杀水桶腰紧实小腹

    水桶腰是很多MM们都苦恼的事,那么水桶腰怎么减肥最快呢?其实只要简单几招就能紧实小腹,下面就跟小编一起来学学水桶腰怎么减肥最快的方法,帮你防止腹部囤积赘肉,打造平坦小腹。

    时间:2014-06-12 10:27:51

  • 准新娘婚前减肥需谨慎

    想减肥乃人之常情,尤以准备结婚的新娘们心情更为迫切。谁都想拥有高、瘦、美的完美体态,但是小心哟,不当减肥可能会伤害你的身体,让你的幸福婚礼蒙上阴影。

    时间:2012-10-30 21:39:47

  • 做个苗条的美丽新娘 准新娘婚前减肥攻略

    每个女人都希望在披上嫁衣的那一刻,能够成为世上最美的新娘。但现实生活中总有些不称心如意的地方,腿太粗,腰太粗,整体很胖,下面就来看看小编为你介绍的减肥攻略吧。

    时间:2012-08-02 23:48:29

  • 春夏季新娘减肥秘籍

    春天和夏天里我们每位女士都想露出自己的小蛮腰和漂亮的腿部曲线,来展示自己的美丽,那么夏天我们要怎样才可以达到自己的预期呢?

    时间:2012-07-02 23:12:21

  • 准新娘婚前减肥最佳帮手

      美容与瘦身永远是女人之间不变的话题,很多人认为美容和减肥就像“鱼与熊掌,不能兼得。”想要减肥必定会吃很多苦,在减重的同时也会流失大量的营养,让脸色和皮肤都变得很差。

    时间:2012-07-02 23:05:46

  • 远离减肥的3个误区 让你健康瘦身

    就要成为幸福的新娘了,怎能允许被身上的肉嘟嘟破坏自己完美形象呢!很多新娘在婚前都会选择减肥,那么想拥有健康好身材,那就要走出瘦身误区!不要被所谓的减肥方法而蒙蔽双眼哦!

    时间:2012-04-10 18:40:22

  • 蔬果汁排毒减肥法 婚前快速铲肉

    每一个新娘都想在婚礼上穿上最适合自己的婚纱,可身上的小赘肉,总是让自己和完美擦身而过。结婚前想要快速减肥,穿上漂亮的婚纱,或许断食排毒减肥方法正合你意。下面是一个快速减肥方法,可以选择周末两天或小假期进行。

    时间:2012-03-01 18:29:35

  • 适合新娘减肥的八种食物

    每一个新娘都希望自己结婚的那天,苗条,性感,美丽动人。要想减肥首先要排毒清肠,把身体循环调理好,别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗。

    时间:2011-01-08 18:03:16

  • 安以轩谈减肥经

    随着大S和汪小菲恋情曝光,“红娘”安以轩的人气也水涨船高,她的减肥方法又是什么呢?一起来看看安以轩的减肥方法吧。

    时间:2010-11-30 18:35:47

  • 准新娘婚前10条减肥法则

    很多准新娘为婚前减肥头疼,为了成为婚礼上最闪眼的新娘尝试很多的办法减肥,今天小编带大家一起去学学准新娘婚前减肥必学法则。

    时间:2010-11-27 22:56:33

  • 婚前减肥必吃的5种食物

    保持健康、苗条的身材是每个女人追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多女性不断追求的目标。

    时间:2010-10-22 01:03:26

  • 新娘怕美女伴娘抢风头减肥生病

    身材高挑漂亮的好朋友执意要给她当伴娘,这可急坏了11月份要结婚的琳琳(化名)。

    时间:2010-10-14 22:58:20

  • 准新娘减肥必吃的5种食物

    保持健康、苗条的身材是每个女人追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材

    时间:2010-09-20 22:31:32

  • 结婚照太胖 新郎10个月减肥114斤

    时间:2010-09-07 00:05:42

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